• 私の中で再ブーム到来のマスターストレッチ。ニュームービングを教えてもらったから、練習、...

• Syumily のインタビュー

• 5年ぶりの産後のトレーニング

• ハムにくるやつ②on #masterstretch ハムから体幹へアプローチ！...

• 資格の証書が一枚増えました︎たくさんの人にココロもカラダも健康に美しく過ごしてもらえ...

• 冬の寒い時期なので、最近はカパラパティ呼吸法をしていますが、今日のヨガレッスンでは、ナデ...

• 暖房を たけどもたけどもあったまらない。風邪からなのか？それとも昨日のヨガのレッスン疲...

• #マスターストレッチ は片脚2キロ あるので立位でなくても こうやって寝たところから し...

• カラダの改善には

• マスターストレッチレベル2のTTウォーミングアップから足底筋崩壊寸前でした。。。...

• お客様の声 変化

• Wednesday Themaは❇︎❇︎胸を開くあらゆる作業でカラダよりも腕が前...

• 2018年よりbeauteの昼ヨガは月火水 共に13:15からの75分のレッスンに変更...

• 今日からマスターストレッチレベル2スタートしました。内転筋と足底筋がヨレヨレになりまし...

• 明けましておめでとうございます✳️

• オトナバスケ納めまた来年も上手くなるぞーぅ

• 今年もお世話になりました。

• ＃ハンドスタンド 練習軸の感覚がつかめてきた。でも まだ胸郭パカパカするし、まっす...

• 気がつけば スマホ首

• スイミング on bosu #plactice #bosu #pilates ...

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