2022.12.19 11:00から12:30ごろまで108回太陽礼拝をします。10... この投稿をInstagramで見る kaatsu＆pilates beaute(@ktsbeaute)がシェアした投稿
中国医学を学び始めました！！中医学のちの字も知らない私でしたが、あることをきっかけにとて... この投稿をInstagramで見る 中国医学を学び始めました！！ 中医学のちの字も知らない私でしたが、あることをきっかけにとても興味を持ち、この知識で以ってお客さまに食事や生活面からもアドバイスできたらと思い学び始めました。 健康で美しいカラダになる＝運動と糖質を始めとした食事制限 、ではありません。 1人ひとり体質や環境も違いますので、同じ運動、同じ食べ物を食べたとしても結果は違ってきます。中には思うように結果が出ない、や体調を壊す人もいるかもしれません。 中医学では、漢方や食べ物で病気や不定愁訴を治す医者のことを食医と言われるくらい、食事には効果効能があり、そのことを昔から大事に伝えられています。 逆に言うと、食べ物に気をつけることで人は健康で美しく過ごすことができます。 ただ単に脂肪を落とすだけに全力を注ぐ身を削るようなダイエットではなく、自然に健康でいつまでも細胞から若くありながら、美しくすごくことのできるダイエット＝食事のコントロール です。若くというのは 若づくりではなく、ナチュラルに歳を重ねていける重ねた年齢での上の美しさ。 そうなるための答えが中医学で導いてくれると思っております。まだ学び始めたところですがこれからやってくる新しい学びにワクワクしております。 #中医学 #美と健康 #自然の流れに従う #ナチュラルビューティー kaatsu＆pilates beauteさん(@ktsbeaute)がシェアした投稿 - 2019年Oct月16日pm11時35分PDT
スパインコレクター修了証書とともに。背骨の動きがとても良くなるスパインコレクター。お... この投稿をInstagramで見る スパインコレクター修了証書とともに。 背骨の動きがとても良くなるスパインコレクター。 お腹に力入りやすい計算された角度に座面が傾いているところに座るので、いやでもお腹が入り、体の繋がりを感じながら身体を動かすことができやすいです。 丸いかたつむりの様な湾曲が、とても気持ち良いストレッチになるプロップスです。 首の痛み、肩こり、腰痛なども背骨が硬くなっているのが原因かもしれません。 背骨を気持ちよく動かしましょう😆 #ピラティス #スパインコレクター #背骨 #くびれ #歪みの改善 #ヨガ #加圧トレーニング #マスターストレッチ #ペアストレッチ kaatsu＆pilates beauteさん(@ktsbeaute)がシェアした投稿 - 2019年Sep月27日am4時11分PDT
