正月太りを解消を掲げている1月。
昨日も頑張った(笑)
筋肉痛もほぼ治まり。
格闘技系のレッスンに出てみた。
去年ボクシング一度出てみたが、それ以来。
ボクシング、空手、キックボクシングetcと格闘技の動きを音楽にのせて動く。
いやぁ〜スマートウォッチを時折チェックしつつ。
心拍数170超えが続いてたわ。
ちょ、苦しいぜ。
膝がヤバしだから、
ジャンプ動作や下に屈む動作はスルーしたが。
にしてもだよ。
1人で爆汗💦
何故、皆爆汗にならないんだろうか？
いゃあ〜45分レッスンだけど、
これぞ有酸素運動。
これぞスポクラ。を思い出した(笑)
疲れた。やり切った感。アドレナリン放出。
痩せた気がする😆
からのいつものアクアウォークとアクアビクス。
今日からイントラちゃんが変わって初。
なんか基礎の動きを繰り返す感じで、めっちゃ疲れに拍車をかけた。
格闘技系から流れて来た面々。
慣れている人達は疲れを感じてない様に見えた。すげぇっす。
私一人でヘロヘロやん。
体力ないんかな？
慣れて来るんかな？
疲れるとはこういう事だわ。
夜久々爆睡できたのでございます。
これから格闘技系出ちゃう？
膝な。
お正月もポチってた。
レッスンに使えるかなぁ？
可愛くて買っちゃった。
今日は元気にストリートに出て楽しんで来ましたぁ。