お休み 8/4

用事があって池袋なう。

19時になったら

メルくんたちの待つ家に帰ります。

すごーくすごーくつらいことがあり

昨日は夜勤明けで

夜　家でダンベル、筋トレ、ストレッチを

やりました。

家トレの時は、いつもこの３点セットです。

音楽をかけて、エアコンを入れて。

やってる最中もその嫌なことは

ずっと考えてましたが

心も体も鍛えて再出発です。