白米
キャベツみそ汁
ちくわ
さつまいも団子2ヶ
さつまいも甘煮1ヶ
りんご4切
昼ごはん
白米 花型ゆで人参
鶏つくね串(冷凍食品)
いんげん胡麻和え(冷凍食品)
さつまいも団子3ヶ
3時のおやつ
明治 ブラン
ミルクチョコレート 15枚位
夜ごはん
鮭の混ぜごはん*ファミマ
キャベツみそ汁
さつまいも甘煮
きゅうりとちくわの酢の物*玉ねぎ
体重*42.4
fat*24
muscle*30.6
bone*1.7
基礎代謝量*989
今日のしあわせ
･お弁当おいしかったー
･夕飯のファミマの
鮭のちらし弁当が
おいしかったー
･100円ローソンで
塩昆部長ハケーンした╰(°∇°)╯
今日頭痛･腹痛ひどくて
早退させて頂きましたー
んで内科いったけど
意味不明に便秘じゃないのに
整腸剤処方されました…
更新しながら寝ちゃったため
朝更新になりましたー
すいません(｡´･人･`｡)