白米
長ネギわかめみそ汁
きゅうり酢の物
かにかま春雨
焼豚いり卵焼き
のり5枚
モロヘイヤ
バナナ1本
昼ごはん
ひじきごはん
焼豚入り卵焼き
ピーマンなすの素揚げ
かにかま春雨
きゅうり酢の物
おやつ
GUYLIAN 1粒
夜ごはん
雑穀米
朝の残りのみそ汁+コーン
こんにゃくステーキ
五目豆*大根*ごぼう*人参*里芋
サラダ*レタス*コーン*ポン酢
大根ぬか漬け ゆでとうもろこし
体重*43.4
BMI*20.1
体脂肪率*22.7
筋肉量*31.8
骨量*1.8
内臓脂肪*1.5
基礎代謝量*1021
体内年齢*18
遅れて更新すみまそん