味噌おじや*ごぼう*大根葉*さつまいも
大根サラダ*大根*アスパラ*きゅうり
きゅうりぬか漬け
青汁
10時のおやつ
ビスコ 小麦胚芽 1袋
昼ごはん
朝の残りのおじや
きゅうりぬか漬け
輪切りカットパイン2枚
明太ごぼう唐揚げ1つ
仕事終わり
GUYLIAN 1粒
夜ごはん
白米
とろろ昆布鰹節汁物
アジの開き
トマト2切れ
冷や奴*小松菜*生姜*鰹節
キッコーマン
削りたて鰹節香るだし入り醤油
体重*43.1
bmi*19.9
体脂肪率*22.4
筋肉量*31.7
骨量*1.8
内臓脂肪*1.5
基礎代謝量*1017
体内年齢*18
今日のしあわせ
･無事に仕事できた
･昨日フルーツジュース
飲んだからか便通やばかった
･小学生の患者さんに
かわいい先生って言われたw
･小麦胚芽のビスコおいしかった
明日休みやー＼(^ω^)／