白米
わかめの味噌汁
鶏胸肉のｸﾚｲｼﾞ-ｿﾙﾄ炒め
かぼちゃの煮物
ごぼうとたらこの
めんつゆ炒め←めちゃうま♥
梅しそきゅうり
10時のおやつ
山梨土産のﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ1切れ
3時のごはん
ご飯たぶん1膳ないくらい
大根葉っぱの炒めもの
筍炊き込みごはん 少し
するめいか4つ
ふきの煮付け4つ
おやつ
金精軒 信玄餅1つ
夜ごはん
棒棒鶏とうふサラダ
距離*1.64㎞
カロリー*87
歩数*2,387歩
体重*44.6㎏
BMI*20.6
体脂肪率*25.6％
筋肉量*31.4㎏
骨量*1.8㎏
内臓脂肪*2.5Lv.
基礎代謝量*1020㌍
体内年齢*18歳
♡今日の幸せ♡
･朝ご飯に作った副菜の
ごぼうとたらこのめんつゆ炒め
ほんとに美味しかったー！
めんつゆ万能すぎるわｯｯ
･昨日の残りの梅しそきゅうり
冷やした方が美味しいこと知った
だからまた作ろーっと！
･大根葉の炒めたの美味しかった
･棒棒鶏とうふサラダ美味しかった
･手作りごまだれ天才的に美味しく作れた
･あーもう今日食べた物すべて
美味しかったと気づけたことが
すっごく幸せです！！
･お父さんのdocomopointで
ﾎﾟｹｯﾄﾁｬｰｼﾞｬｰ500円でげっとん
･お母さんのお陰で着物が綺麗に着れた
･最近些細なことが幸せに感じれて
ほんとにほんとに毎日幸せ
有り難くて勿体なくて嬉しい♥
てかやばいよ
今日あまりに食べな過ぎて
約1㎏減っちゃいましたよ
食べたらすぐ戻るから
全然いいんですけどもー
ちなみに今日はバタバタしてたw
ipod途中電源切れてたから
歩数なり少ないけどねー
あーあーおばあちゃんに
着物仕立て直してもらわなきゃ
あっそうそう！
二の腕が何故か粉ふくくらいに
ひどくて毎日お風呂あがって
体ふく前にボディクリーム塗って
ケアしてるんけどそれでも治らず
バスタオルとボディタオルが
原因かなーと思い今晩からは
バスタオル新しいのに替えて
ボディタオルも手拭いに替えた！
明日の朝はどーだろなー？
なんか最近お母さんと仲良し♡w
色々考えさせられる機会を
与えさせてもらってて、
2人で意見交換したりして
すっごいためになる。
有難いなー
不足があるとすれば
仕事が決まらないこと(´△｀)
よし！頑張らなきゃ！
でもまずは今度の検査を
無事に終わらすことだなー
ではおやすみなさい