時間*51'16"
距離*3.79㎞
カロリー*151
歩数*5,733歩
体重*53.0㎏(±0)
体脂肪率*31.3%(±0)
体水分率*50.3%(±0)
筋肉率*35.5%(±0)
骨量*5.5%(±0)
停滞期なのか、はたまた
室内運動だからなのか。
こんな雪ん中1時間なんて
ウォーキングしたら凍死する
だから現場から三鷹駅
国分寺から自宅まで徒歩
時間合わせれば1時間だけど
なんせアプリ起動してなくてorz
でも寒かったけど、温まった！
今日は調子のった笑
いつもの野菜･豚肉鍋と
太巻き1切れ食べちった
野菜鍋と朝起きて
コップ2杯の水飲み始めて
なんか体が調子いい
体水分率半分だし
お通じも良くなった
気がする。。。
あとはお酢だな
はちみつ黒酢ってやつ
飲んだけど、クセありすぎ
これは続かないので
他のやつでお酢をとる！
明日休みだけど休みじゃないday
毎月3回はあるやーつ
頑張らねばだ
おやすみなさい