普段
朝起きてすぐと寝る前に
だいたい１０分間の瞑想をするようにしていて、
最近
瞑想をする前のルーティンとして
姿勢や呼吸を整え、
自作の魔法の言葉を
口に出すようにしてるんやけど、
何気なく
この瞑想前のルーティンの時間を測ると
12分かかってた。
本番の瞑想の時間より
長くなってら〜〜（笑）
まぁ、
このルーティンは気持ちいいし、
本番の瞑想も
たいてい１０分以上してるから
まぁ、
たいしたことやないんやけど、
本末転倒って四字熟語は
このことなんだろうなぁと
笑えました（笑）