ジャンプで思い出した。息子がまだ小学生の頃、ボルダリングがやりたいというので、横浜のボルダリングジムのメンバーになって親子で行ってました
メンバーカードを見ると2012年小4と書いてありますね。だから12年も前か～
見上げても大した高さではないのだけど、上まで登って下を見ると、これくらいでも結構な高さなんですよ
3mくらいなのかな。だから上からだと目線下は3mとして、怖いくらいの高さです
完登して下まで降りるのもメンドクサイし、途中からジャンプなんですが
半分の位置で足をかけたとして、そこからの高さは1m50cm～くらい。そこから後ろを向きつつ、横向きにジャンプしますかに、軽率にジャンプすると足首くらいは軽く捻ります
まあ、下はマットなので、踵を潰す衝撃までは無いですがね
ボルダリングはね、結構大変で、四肢のトレーニングに効いたな～
運動としては過激ではないのだけど、動きとしてはスローなんだけど、とにかく、全身くまなく、もの凄い筋力を使います。指の力でさえ
四肢も伸ばしますから筋、腱を延ばすトレーニングにもいい
治ったらまた行こうかな～