おはようございます。不登校専門カウンセラーさくらです。
あなたは今ココだけを見るから心が揺れなくなります。
不登校が良くなる親御さまは、過去を悔やんだり未来を心配しません。
過去に起きたことは仕方がない。
未来の心配はしない、と強い気持ちを持つ。
今ココに集中することで、心が安定するのです。
「さくらさん、今だけと言われても、うちの子はいつもゲームです。不登校が良くなると思えません」
と言われる親御さまがあります。
ゲームばかりしてるから学校に行けないのでは？と思うから心配になる。
でも、そう思った時点で未来のことを考えていることになります。
ゲームをやる気力がある、遊びでいいんです。
昼に起きれた。
夜中にご飯を食べている。
これら全てOKです。
「今ココ」を見て事実を受け止めるだけです。
親御さまは思います。
ゲームより勉強。
朝は起きる。
ご飯は決まった時間に食べる。
それらは常識かもしれんけど、今はエネルギーが足りないの。だから出来ない。
出来ないことを無理にやらせると、たまったエネルギーが流れ出てしまいます。
もったいない。
お子さまが楽になると起きる時間も、やることも整ってきます。
「ゲーム楽しそうだね」
「おはよう！起きたね。昼ごはんどうする？」
「夜用ラーメン置いとくから適当に食べてね」
親御さまが気楽な気持ちになると、お子さまは、ホッとします。
心が楽になるとヤル気が戻ってきます。
不登校を乗り越えた親御さまたちは、今ココだけを見て自分を奮い立たせてきました。
あなたも仲間入りできますよ。
大丈夫です！
いつもあなたを応援しています。