モントワール
ア・シ・タ・モ
アシタモ→昔ながらの日本の食卓の合言葉
「まごはやさしい」
日本では、古くから親しまれている食材を、
使用したカラダにやさしいお菓子。
のシリーズ
ま まめ
ご ごま、ナッツ
わ わかめ、海藻
や 野菜
さ さかな
し しいたけ きのこ
い いも
このシリーズ
今までにも、いくつか、
ご紹介してきました
今回は、ナッツです
鉄分ミックスナッツ
税抜 198円
エネルギー 284kcal
たんぱく質 7.8g
脂質 24.7g
糖質 5.1g
食物繊維 5.0g
アーモンド
抗酸化作用のあるビタミンEを豊富に含み、
天然のサプリメントと言われている
くるみ
体内では、作ることのできない
良質な油分を多く含み、
食物繊維が豊富
わたくしも、小腹が空いた時に、
ナッツをよく頂きます
なんでもそうですが、
食べ過ぎには気をつけながら、
頂いてください
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マダムきくこ
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