このダイエットを続けていくと、
ご飯をどんぶり茶碗で、食べていた人が、
小さなお茶碗で、
お腹いっぱいになったり
晩御飯あとに、
おはぎを2個、食べてた人が、
食べなくなったり
パンを、2〜3個、ペロリだった人が、
1個食べたら、十分になったり
それは、
胃が小さくなったのでは、ありません
糖質は、「脳」を幸せにします
毎日、ごはんや、パンや、甘いものなど、
たくさん、取り過ぎている方は、
満腹中枢、空腹中枢が、麻痺してしまい、
糖質を、もっと、もっとと、欲しがります
楽しく、からだが必要なものを、
しっかり食べつつ
糖質過多のお食事を、
本来の一人前の量を、
見つけていきましょう
脳をつかう体質改善ダイエットトレーナー
脳をつかう手帳術講師
脳をつかう恋愛成就術講師
マダムきくこ
【 脳をつかう体質改善ダイエット 】
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