そろそろ、お腹が空いてきたなぁ〜
野菜室にあった、フルーツ。
今日は、
梨と、キウイと、シャインマスカット
蓋付の器は、便利
好きなインテリアや、
お片付けの本を、見ながら、
ゆっくり、食べる
何口か、食べて、冷蔵庫へ。
こうして、
ちょこちょこと、冷蔵庫から、食べてます
フルーツは、甘くて、美味しい
太らない食べ方を、知っていて、
わたくしにとっては、
糖質は、フルーツからなら、大丈夫
と、安心して、食べられて、
欲して食べて、満たされるもの
美味しいと思えるものを、口にする
食べたいと思えるものを、口にする
そうすると、満たされますよ〜
食べることが、楽しいですよ〜
そんなお食事を、されていますか
これから先、
食べることくらい、楽しみたい
そう
それは、何でもかんでも、
食べまくることでは、ありません
それを、本当に、食べたいのですか
食べて、満たされるものは、
何なのでしょう
脳をつかって
食べたいものを、食べて
楽しみながら
これからも、
豊かな食生活を、送りませんか
脳をつかう体質改善ダイエットトレーナー
脳をつかう手帳術講師
脳をつかう恋愛成就術講師
マダムきくこ
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