春になると
冬眠から目覚めて、
身体は、 体内の老廃物を排出して、
新しい細胞を、活発に作り始めます
それを助けてくれるもの。
春野菜
春野菜は、
冬の間に、溜まった毒素を、
出してくれやすいです
「抗酸化」や「デトックス」
食材を、上手に選んで、
身体のめぐりを、よくして、
痩せやすい身体作りにも
新キャベツ、新玉ねぎ、菜の花、
アスパラガス、たけのこなど〜
どれも、美味し〜い
お料理も、苦手で、面倒くさがりなので、
以前は、
お野菜は、ほとんど、食べませんでした
今では、身体が欲します
美味しい旬の野菜を、
楽しんで、頂けるように、なりました
食べないと
ではありません
食べたいと思うお身体に
相変わらず、
食べ方は、面倒なので、素朴…
いいのです
楽しく、美味しく食べられればね
「脳」
を大いに喜ばせてあげて
ダイエット始めませんか
今、春が
ちょうど、ダイエットのしやすい時期です
今から始めれば、半袖やノースリーブの、
季節にも、間に合います
わたくし、マダムきくこに
お手伝いさせて下さい
【 脳をつかう体質改善ダイエット 】
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脳をつかう 体質改善ダイエット
トレーナー マダム きくこ