朝から、主人が生まれた場所の近くの、
産土神社様と、ご親戚のお墓に、お参りに
その帰りの、ブランチは、
モスバーガーでした♬
糖質の低い、菜摘シリーズがあるから
私は、
菜摘 照り焼きチキンバーガー 糖質 7.7g
チキンナゲット5 ケ 糖質 11.6g
マスタードソース 糖質 2.5g
ルフナティー 糖質 0.2g
合計 22g
主人は、
照り焼きバーガー 糖質 40.5g
フィッシュバーガー 糖質 37.6g
アイスコーヒー S 糖質 1.3g
合計 79.4g
何を選ぶかで、変わってきます
ゴールデンウィーク、主人は、9連休…
外食率が、高くなります。
体質改善をやってると、
外食が多くて、太る、心配はないけど。
仕事脳の私…
あーん、1人の自由な時間が、
なくなるのがきつい
携帯電話で、ここまで撮れる
マダム きくこ
の
＼ 食器ワンセットお持ち帰り付 ／
携帯電話で
インスタ映えする カメラ教室
●３名様限定 → 残り1名様となりました。
●180分(休憩含む)
●初 回 ： 9,720円【食器ワンセット付】
●リピーター様
・5,400円【食器ワンセット付】
・3,780円【食器お持ち帰り要らず】
●日 時 ： 5月24日（木)13時00分～16時00分
●場 所 ： 大阪府牧方市（詳しい住所は、お申込者様にお伝えします。）
●携帯電話で、インスタ映えする カメラ教室
お申し込みは → コチラ
★受講者 谷口まさ代 様（ブログ→コチラ）
１回の受講で、この変化
「ａｆｔｅｒ」は、ご自宅に戻られて、
撮られたものです
その変化に、絶賛の声
その時の様子は → コチラ
中谷式 体質改善ダイエット
トレーナー マダムきくこ