中島大会、姫島トライアスロン結果

先月末に開催された姫島トライアスロンのリザルトが届きましたので、中島大会の結果と合わせて報告します。

＜中島大会＞
スイム 1.5km 29'01"
バイク 40km 1°17'26"
ラン 10km 43'47"
総合 2°30'14" 52位／出走者491名

コメント:土砂降りでバイク落車して負傷(´Д` )なんとか完走したが記録、順位ともに昨年より全然悪し。力出しきれず。


＜姫島トライアスロン＞
スイム 0.5km 8'27"
バイク 17.5km 41'13"
ラン 5.5km 24'52"
総合 13位／出走者183名

コメント:訳あって全身筋肉痛でレース参加。落車の怪我もあり万全では無く、またもや力出しきれず。

暑い中、練習頑張ってきましたが直近のレースでは納得いく結果出せず言い訳してもしょうがない、これが実力でしょう。

今年は5月の落車による怪我、その影響での五島バラモンキングの欠場、その後もレースで思うように結果が出せていません

残るレースは10月の上浦トライアスロン。ここ一番、頑張りたい

あと、スイムで気がついたことが一つ。今使っているウエットスーツは胸が締め付けられて息苦しく具合悪し。長崎西海トライから感じてます。ウエット購入時より今年は特に上半身が大きくなってサイズが合わなくなった様です

来シーズンはウエット新調する！「TETSUJIN DAMASHII」がイイね！

さて、明日より1週間の海外出張です。しばしブログは更新出来ず。早朝ランニングだけはやっておこう


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先月末に開催された姫島トライアスロンのリザルトが届きましたので、中島大会の結果と合わせて報告します。

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総合 2°30'14" 52位／出走者491名

コメント:土砂降りでバイク落車して負傷(´Д` )なんとか完走したが記録、順位ともに昨年より全然悪し。力出しきれず。


＜姫島トライアスロン＞
スイム 0.5km 8'27"
バイク 17.5km 41'13"
ラン 5.5km 24'52"
総合 13位／出走者183名

コメント:訳あって全身筋肉痛でレース参加。落車の怪我もあり万全では無く、またもや力出しきれず。

暑い中、練習頑張ってきましたが直近のレースでは納得いく結果出せず言い訳してもしょうがない、これが実力でしょう。

今年は5月の落車による怪我、その影響での五島バラモンキングの欠場、その後もレースで思うように結果が出せていません

残るレースは10月の上浦トライアスロン。ここ一番、頑張りたい

あと、スイムで気がついたことが一つ。今使っているウエットスーツは胸が締め付けられて息苦しく具合悪し。長崎西海トライから感じてます。ウエット購入時より今年は特に上半身が大きくなってサイズが合わなくなった様です

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日本脱出！

来週はまるっと一週間、出張に出かけます

行き先はマレーシア～タイ。海外出張です

なのでちゃんとした練習はほとんど出来ないためピンチですが、一応ランシューズは持って行って走ろうと目論んでいます

まあ、会社の仕事で行くので観光は無いけど、ジョグしながら異国情緒は楽しみたいと思います

さて、どんな旅になるか？！

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虹

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来年の宮古島大会

昨日の早朝スイムも魚ドリルをみっちり

メインは300～400m単位で泳ぎ込み

水中姿勢はかなり改善されてきたけど、メインになると速く泳ごうとしてかき数が増えて疲れる泳ぎに戻っていると指摘された

かき数は少なく、かつ速く泳ぐようにしなければならない。タイム＋かき数の値で目標管理だ

そこを意識して最後の400m。最後は伸ばした手の角度を修正するように言われた。次回は、かき数と手の角度を意識して泳いでみよう

今日は通勤ランだん。朝晩涼しくて快調に走った

朝は心地よく走れ、往路13キロをいつもよりスピード速く56分で会社まで辿り着いたキロ4分18秒。

復路は少しゆっくりキロ4分46秒ペースでした。

さて、早くも来年の宮古島大会の日程調整に入ったようです。

申し込み開始は10月3日頃の予定らしい。来年も出たいのですぐに申し込むつもり

お、もうこんな時間に！スイム起きれるかなもう寝ます。。

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