土曜日は早朝スイム後、昼からルネサンスのプールでスイム2部練しました。
スイム後はトレミでランニング10キロ。ジョグペース～時速16キロまでビルドアップ。いい感じで走れました
日曜は色々と忙しくノートレ。そして今日もノートレでした。
どうも練習にムラがあっていけませんね。
家庭や仕事が優先なので仕方ないのですが、思うようにトレーニング出来ないともどかしい・・・
今週は、今までの仕事プラス新しいプロジェクトも動き出し、待ったなし状態なのでノートレの日々が続きそうです
関係ないけど、オモシロ画像です
飛行機やって～
とせがまれるのです。
飛行機やって～とせがまれるのです。
あと、癒し画像。昨日は遊び疲れて夕方から寝に入ってしまった次女ヒマ。Ｋ太郎をベッド代わりに熟睡。重いので下ろしても上がってきます
可愛いでしょう。
可愛いでしょう。
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