土曜日、早朝スイムです。
遅れて行ったのでいきなりメインスイム。メインだけで3000mぐらい泳げ
ました。よく泳いだ。でもフォームはまだまだ。かぼす君からもダメ出しが
クロールはやっぱ難しいですね。参加者多くワイワイスイム。佐伯の山ちゃんも参加でした。
外は花粉が猛烈に多いので昼はルネサンスでランとコアトレ。夜は自宅ローラー。室内で3種目だん。
日曜日、かぼす通信で朝から裏川バイクTTの業務連絡入ってたけど、花粉・黄砂・PM2.5のトリプルパンチでグロッキー。DNSです
自宅ローラー～ルネサンスでスイム～トレミでランニングと、二日連続で室内3種目でした。
気候が良いのに外で運動出来ず、悔しいです。花粉症無い人が羨ましい。
めげずに室内練習頑張ります
サービス画像。
バラモンキング手拭いを正しく装着したチビ2人（笑）
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