月曜日は出張からの帰りが遅くなり・・・火曜早朝スイムは寝坊。いつものことながら情けない
今週末は別大マラソンなのでランニングの方は調整モードなのですが、昼休みはいつもの激坂コースをレースペースで。夜は自宅でローラー60分、大汗かきました
今日は刺激走、昼休みにインターバル走でピリッと刺激注入！明日から本番までは軽めのメニューで休足モードです
はてさて、それにしてもこの練習不足でフルマラソン、どこまで通用するのか？？
非常に不安です
とにかく風邪などひかないようにしっかり体調整えてレースに備えます
サービス画像。次女ヒマリの書初めです。他の子はみんな「へび」なのに、何故か「もち」
そして今日も、美味しそうに餅を頬張るヒマリっちです
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