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トライアスロンシーズンも終わり、早々とマラソンモード突入です。日曜日は今シーズン初のロング走を、かぼすメンバーと一緒にやりました。２５キロをビルドアップで。まあまあ走れましたが、まだまだこれからかな。
今年も別大マラソンに申し込みました。カテゴリー３です。
今回は何としてでもサブスリーを達成したいと思っているが、今の走力ではハードルはかなり高いですね。
でも諦めた時点で終わり。やれるだけやってみる。
昨年は股関節痛などの怪我で記録は伸びず。教訓を活かしてケアも怠らずにやらないとダメだ。
そして練習時間も限られている。
今週は仕事が立て込んでいて連日の残業君。それに娘が熱を出してダウン
練習は昼ランだけです
ブログ更新も出来てない
毎日雨が降りバイクも乗れないし、ストレス溜まる。
なので、練習の質を上げて効率よくやりたいものですね。
今年はランニングのフォーム改善に取り組みます。それとポイント練習でのスピードトレーニング。
かぼす君に以前言われました。サブスリーのための練習をやらないと達成は出来ないと。
今は、水曜日練習会で教えてもらった腕振りを意識して走る練習をやっていますが、なかなかイイ具合。今まで出来なかった昼ランのアップダウンコース5キロをアベレージキロ４で走れるようになってきた
明日も雨だ。雨でも昼は走ろう。
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