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木曜日、早朝スイムです。
火曜日の筋トレの筋肉痛がきてます
メンバーはストーン君、そのちゃん、ホッタさん、ハセタカ選手、かぼす君。
アップ、ドリル後、メインは50mx8本＋400mを2セット。トータル3000m泳ぎましたが、今日はまた調子悪し。フォームがなかなか定まらない
根底にはローリング不足という悪さがあるようですが、上手く出来ない。まだまだ未熟です。タイムも全然伸びないし。腐らず頑張ろう。
昼休みは雨の中、いつもの激坂コース5キロ。梅雨はいつ明けるんかな？
夜はジムに行く予定が、ひどい睡魔に襲われ帰宅、しばし仮眠をとってローラー40分のみ回した。汗だくだく
ところで、地元大分の大会、姫島トライアスロンの参加決定通知書が届いた。
暑い夏はまだか？明日も雨だ。室内練習に励もうかな
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