このところ、公私ともに多忙で練習がなかなかできず、少々ストレスたまり中のK太郎です
昨夜も残業君で寝たのは2時前・・・金曜早朝スイムのお誘いがあったので行くつもりだったけどさすがに起きれず
そしてジテツーしようと思ったら雨
雨中のジテツーする気合もなく車通勤でした。ところで昨日、久しぶりに献血しました💉
運動を始めてここ数年、成分検査で比重が足りず献血出来ない事が多かったけど、昨日は検索の結果ギリギリOKでした。
男性のヘモグロビンの値は平均13.3ぐらいで、献血前の検査で13.0以上ないと受けられないそうです。K太郎は1回目の検査で12.8でNG！！2回目、3回目でかろうじて13.0を超えました。
急激に体重が減ったり、持久系の運動をしていると値が低くなりがちで、病気でなっているわけじゃないので心配いらないと言われたけど、食生活など要改善だと思いました。
何をするにも健康第一ですね、気をつけましょう
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