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別大マラソンが終わって、月火水と練習を休み、体を動かさずに食べてばかり
木曜日からやっと運動再開しました。脚は軽く痛みや筋肉痛も無く、ジョグが心地よい。
金曜、久々に早朝スイムへ。久々だったので進む感じはイマイチだけど、ランから開放されてスイムが楽しい
今日も早朝スイム練習会参加
遅刻でしたがメンバーはかぼす君、そのちゃん、きーちゃん、ストーン君、ボス、サクさんが来ていました。
メインは400+300+200+100の3セット
ツービートキックの具合が良くなってきました。非常に楽です。もっと上手くなりたい
締めは2組に別れてリレー×2戦
1回戦はクロール以外。K太郎はバタフライ＆ブレで。2回戦はクロール。
きーちゃん、ボスと組んで2連勝でした。気分イイ
朝は遅刻して泳ぎ足りなかったので、午後からはルネサンスでスイム。朝昼トータルで5000mでした。
帰宅後、別大マラソンのテレビ放送録画をみてたら、チョットだけ映ってた（笑）画面右下隅っこです。
そう言えば、明日は延岡マラソンです。チームかぼすからは、天才・そのちゃんが参加します。陸連公認コースなので、是非サブ3.5を達成して、来年の別大は一緒に走りたい！
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