応援してくれる方は是非ワンクリックお願いします
にほんブログ村
朝5時に起床。今日の早朝スイムは月末恒例の400m`タイムトライアル。最近、泳ぎの調子が良いのでタイム短縮の予感だったのだけど、起きたら喉がズキズキ痛む・・・風邪か？
仕方なくスイムはお休みした。風邪薬やらドリンク剤やら飲みましたが、早く治れば良いが・・・
昼休み、喉の痛みはまだあったが、ランニング5キロはやりました。喉に負担がかからないように呼吸を上げないように気をつけて。それでも体が軽く、レースペースで楽にいけた。脚は好調のようだ
夜、体を動かしたかったのでジョグをしにジムへ。１０キロから１４キロのビルドアップで８キロだけ走った。股関節の痛み無し、好調
風邪が悪化しないように養生して、明日は久々に東芝練習会に参加したい。１０００ｍインターバルでピリッと刺激注入
あとは体調管理しっかりやって体調もベストに回復させて日曜日を迎えたい。頑張ります
ブログランキングに参加しています。
応援してくれる方は是非ワンクリックお願いします
にほんブログ