木曜日、早朝スイム出る予定が、前夜寝るのが遅くなってしまい起きれず
昼ランと夜、ルネサンスのプールで一人で泳いだ。
アップ後、フォームを意識しながら50m×20本(設定50"、サークル1'00")
イージー100m×2本を挟んで、またフォーミングで100m×10本(設定1'40"、サークル1'50")、ダウンで合計2400mでした。
早朝スイムに参加して1年経過しました。ゴンコーチ、かぼす君、ボスに指導をしてもらい泳ぎは良くなっているはずだけど、なかなかタイムが伸びません
最近の課題はかき数を減らすこと。K太郎は腕をかくタイミングが早過ぎてかき数が多過ぎといつも言われます。
フォーミングで意識して泳いでもなかなか減りません
この冬は基礎からじっくり練習するつもりです。スイムは本当に難しいし、ランやバイクのようにタイム短縮が練習量に比例しない。。めげずに練習続けよう。
金曜日、今日は早朝から愛知へ出張に出ていて、電車で移動なう。
最近は仕事も忙しく、出張も多い。来週は長崎行きやし、毎週のように出張に出てます。仕事だからしょうがないけど、移動時間に何かトレーニング出来ないものかなぁ？？
暇つぶしにネットサーフィンか、持参したトライアスロンルミナを読みふけったり、あとは寝てますね（笑）
そろそろ小倉に着きます。新幹線に乗り換えて豊橋へ向かいます。
今日はトレーニング出来ないので、休足日にしよう。
明日は早朝スイム
・・・起きれるかな
今日は仕事で愛知県まで出張に出ていて、電車で移動なう。
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