そして今日はGP60デビュー！今まではチョット抵抗があり入れませんでしたが、初めてスタジオに足を踏み入れました（笑）
GPとはグループパワーと言って、音楽に合わせて筋トレをするプログラムです
初めてで勝手がわからず、GP常連である、そのちゃんも一緒に参加してもらいました。そのちゃん、忙しい中ありがとうございました
バーベルなどを使って音楽に合わせ、リズム良く６０分間みっちり全身の筋トレを楽しみました
初めてなのでウエイトは軽めでやりましたが、GP６０、侮れません。またもや筋肉痛確定だ
今日は早朝スイム、昼休みラン、夜トレミでラン、筋トレとよく運動しました。GP60、中々良かったのでまた参加しようと思います
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