今日はアップ、ドリルのあと、メインディッシュの４００m×４本を含み、３０００m泳ぎました。
怪我でブランクが空いたあと、なかなか調子が戻らなかったけど、やっとそこそこ練習もこなせるようになっていますが、「以前と比べてスピードが出ない！？」
フォームも意識していて、手のかきは良くなっていると言われたし、悪くなってはいないけど、脚と手のバラバラ感は否めず
体の軸がぶれてるいるのかな？やっぱスイムは難しくて奥が深い
筋力低下からか持久力も落ちた感じで後半バテる
レースも近いし、泳ぎ込むしかない！
ところで、九州地方はそろそろ梅雨明け
バイク、ランも充実させたい
今日も昼休みラン５キロでした。暑かった
さて、今週末は地元田ノ浦でアクアスロン大会が開催されます。K太郎も昨年は出ましたが、今年はボランティアで参加します
ボランティアでの参加は初めてですが、これも経験、勉強だ。日頃お世話になっているブンカメの皆さん、しっかりお手伝いさせて頂きます
出場される皆さん頑張ってください
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