が、早朝スイムは参加。今日は水中ビデオ撮影会でした！カメラマンかぼす君が撮影してくれました。
かぼす君のブログでご覧ください。
う～ん、思ったよりかっこ悪いなぁ。手の動きがなんか変！「お手」になってるしプッシュが弱い。キックも弱いし脚が沈み気味。課題が良くわかりますね。まだまだ改善の余地ありありだ。頑張らんと。
夕方から久しぶりに練習時間が取れたのでジムで筋トレ+トレミ+スイムでした。
最近、肩が痛むので整骨院に通っています。右肩の筋肉が異常に硬くなっているそうで、今日も低周波電気+マッサージでほぐしてもらった。ストレッチと組み合わせて少し良くなってきました。良かった良かった。
帰宅後、ローラー１時間でした。今日は１日雨だったけど３種目トレーニングできたぞ。
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