明日は別大マラソンなのでハセタカ選手は体力温存かな。
カボス君はマラソン前日でもスイムトレを欠かしません。さすが。
今日はキャッチがいつもより上手く出来ました。ひじを立てて水を掴む感覚が少しだけわかった気がします。５０ｍのタイムも自己ベストの３９秒！かぼす君からもキャッチに関してはＯＫ判定。ただし、すぐに次の課題としてプッシュを指摘されました。最後までかききっていないというか、プッシュしてないので上から見たらカモメみたいだと言われた（笑）。キャッチからプルへの一連動作。今はまだバラバラ、当面の課題だ。
帰宅後、家族で買い物など済ませ、その後ゆっくりしていましたが天気も良いし外へ飛び出す。滝コース９０キロを快走。今日はＤＨポジションでもハンドルを持ったポジションでも、終始引き脚のみで回しました。ローラー台での重点練習で腹筋周辺を意識した引き脚が効くようになってきたぞ、太ももの疲労がいつもより少なく、呼吸も楽でいい感じ。
明日はブンカメの皆さんと一緒に湯布院までランです。楽しく走ってきまーす。
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