新年あけましておめでとうございます。
正月休みは飲みすぎ、食べすぎに注意し、トレーニングは毎日やって不要な体重増加は絶対しないぞ！と心に決めていましたが・・・大晦日と元旦は全く運動せず、実家で飲んで食べて寝て過ごしてしまい、体重も２キロ増・・・やばいっす。
皆さん、正月の体重維持は大丈夫でしたでしょうか？？
初ランは２日に１２キロ走りました。意外とタッタカ調子よく走れたのでホッとした。
今日は、ルネサンスが営業開始したのでプールへ出かけ、初泳ぎ２２００ｍと夜ラン１０キロでした。
２０１１年の抱負は・・・
①フルマラソンでサブスリー
②スイム４００ＴＴで６分切り
③ショートディスタンスで２時間１５分切り
④ロングディスタンス快走、笑顔で完走
こんなところかな。
あと、家族サービスを充実させること！これが基本ですね。これをしないと他の目標達成は無いでしょう。
まあ、ボチボチやります。２０１１年もＫ太郎を、どうぞよろしくお願いします
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