平日は1時間しか練習時間がないけど、バテあがる(^_^;)
昼休みラン、キロ4分15ぐらいのペースのまま走るつもりがビルドアップして最後の1キロは3分45まで上げ、タイムは久々20分切りの19'50"。
でもカラダが重く息も苦しいっす。同じタイムでも楽に走れる様にしないと。膝を痛める前の軽快感はまだ戻らんなぁ
夜はママが残業で保育園のお迎え＆子守で練習できずでした。
早朝スイムをやると、その後猛烈に腹が減る！！空腹に耐えられず、早弁してしまう今日このごろのＫ太郎です
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