今月は足のくるぶし痛の具合も回復し、
ランニングの走行距離も伸びて
月間２００キロ以上のペースで、
しかもスピード強化も出来つつあり、
とても良い調子だったんだけど、
おとといから急に右ふくらはぎに
激痛が発生。
昨日病院に行ったところ、筋肉が収縮して
凝り、更に痛みの出る「硬結」という状態に
なっていて、ランニングは１週間を目処に
控えるよう、またもやドクターストップが
かかってしまいました！
ここんとこの練習の手応えでは、
絶対に走力アップを実感していて、
このまま練習して行ったら速くなるという
自信があっただけにショック！(/ _ ; )
残念だけどランニングはしばらくお休み。
でも、トライアスロンは３種目ある！
ランが駄目ならスイムを頑張ればいい！
これは泳力アップのチャンスだー！
気を取り直して泳ぎまくりますよ～