老化

老化とは退縮の過程に注目したものである。老化は以下の4つの観点からとらえられることが多い。

第1に心身に有害性のあるものであること、第2に進行性のものであること、第3に内因性のものであること、第4に普遍性のものであること。

要するに、加齢とは時間的経過とともに生物に生じる変化の総称であるが、老化とは不可逆的な退行性・有害性の変化が時間とともに強まっていく過程をいう。

加齢にともなって心身の活動性が低下（生活が不活化になる）すると、心身の機能はさらに低下する。これを廃用という。

わが国の医療では安静を重視しがちであった。しかし、過度の安静は高齢者の心身機能に悪影響を及ぼすことを認識し、治療中および日常生活における活動性の維持向上につとめるべきでである。介護保険における介護予防は、「老化と廃用の悪循環を絶つ」ことを目指している。

今日は勉強のことじゃないよ

私がいつも思っていることを少し書こうと思いますヽ（´∀｀）ノ

私今２年生なんですが、授業中にしゃべってばかりの人がいるんだわさ・・・・

大学２年生にもなって授業中静かにすることもできないだなんてヽ(`Д´)ノ

まじうるさいんだけど！！！！

以前先生にもうるさいって注意されたんけど、それを守れない人が多いヾ(▼ﾍ▼；)

しかも、外部からの講師の先生が来てる時が一番うるさいわ・・・・

注意されないと思ってしゃべるんだろーね。。

あのね！！言っておくけど、みんなが同じ授業料出してんだよ！！みんな平等に授業を受ける権利があるし、誰にも授業を妨害する権利はないんだよ＼(*｀∧´)／授業の邪魔しないでほしいわ(￣＾￣)

それに授業中に勝手に教室出ていく人もいるしさっ・・・外部から来ている先生に失礼じゃない？？

あとあと、授業中に飲み物を机の上に出しておきながら授業受けるのもやめてよ！！授業中飲まなくても机の上にあるのはどーかと思うよ？？少なくても授業中には必要ないし、一生懸命教えている先生達に失礼(｀・ω・´)

以上私の愚痴でした(｀ε´)

肥満

そろそろ寝たい(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

みなさんなんで肥満はいけないんだと思いますか？？なぜやせろと医者に痩せろと言われると思いますか？？

肥満というのはBMI25以上です。

BMI・・・体重㎏÷身長ｍ÷身長ｍ

この式で求めることができます！！今すぐ自分のＢＭＩを計算してみましょう。

18．５以上25未満は普通です。安心してください☆

18．５未満は低体重となります。

では、本題へ。。今回は糖尿病に関連づけてお話しします。

実は肥満になるとインスリンの必要性が増すため、糖代謝という体内で糖をエネルギーとして消費したり蓄えたりする作用を支えるすい臓などの各組織が一生懸命に働きます。しかし、これは体に負担がかかっています。この状態が続くと、血糖を処理する役目の部分に異常が起こり、糖代謝にサイクルが狂ってきます。

また、内臓脂肪が多くなると、そこから遊離脂肪酸が放出されて、血液中の脂肪分が高くなる脂質異常症が起きたり、インスリンに対するからだの反応が低下する「インスリン抵抗性」が起きます。要するに、血糖値を下げるインスリンが内臓脂肪によって効かなくなるので、血糖値が上昇し糖尿病になります。

肥満は糖尿病を起こしやすくなるんです。

「以前は肥満だったけど、最近やせたから問題ない」と思っている人もいるでしょう。

しかし、糖尿病になると食事によりとった糖質 がエネルギー としてうまく利用されることなく、大量に尿から外へ排出されて体重減少になります。

なにもしていないのにやせた人は注意が必要です。やせたと喜ぶのではなく、糖尿病の危険があります。