ホ・オポノポノ ライフ
ハワイの先住民に伝わる考え方
自分の潜在意識をクリーニングする
自分自身に
♥ごめんなさい
許してください
ありがとう
愛しています♥
と、唱えるそうです
ハワイに行った事がないし、日本人の私にはピンときませんが
ネットの記事で
違う言葉がのっていました
ハワイの各地方で言葉が違うのか？翻訳でニュアンスが違ったのかは不明ですが
♥カラマイ（私に光をあたえてください）
ミヒ（受け入れます）
マハロ（ありがとう）
アロハ（愛）♥
こっちの方ご好みですなぁ
辛い出来事が起こった時、私に光を与えてくださいと神様にお願いする
自分自身の本当の悲しい気持ちを受け入れる
自分にありがとう、愛していると語りかけてあげる
自分で励ます感じかしら？
そうそう、この本のっていたブルーのボトルに水を入れて窓辺で光を当てる
それを飲む
これは簡単なのでやってみました
思い込みやけど、美味しく感じて元気がでる気がしました