はい、アスランです！
昨日の朝は9時まえに起床
白湯を飲んで、何も食べずに
FFビーコン3(青)を履いて、
アスラン・ザラ、セイバー発進する
ｗ
誕生日祝いのケーキとお菓子を買って、
ケーキが傾かないように気を付けながら
母上宅へジョグ
玄関先でケーキとお菓子を渡して、
そそくさといつもの河川敷へ。
前日の30km走の疲労があり、
超しんどかったけど、
無事に買い物まで済ませて帰宅。
以下、昨日の20km脂肪燃焼ジョグの結果。
【Running Statistics】
その日の夕方あたりから
また軽いめまいというか、
平衡感覚がおかしい感じに
歩くとややふらつく
疲労がかなり溜まっていると思われる。
しっかり休んで、栄養補給しよう
おわり。