1/3(日)の昼ラン (20km LSD)

はい、アスランです！

昨日の朝の体重は、66.4kg。

(前日比 ： -1.9kg)

※身長 ： 175cm

前日は 30km LSD をしたおかげか、

一気に体重が減った

というわけで、

昨日も箱根駅伝をTV観戦したあと、

FuelCell PRISM を履いて、

20km LSD をするために出撃ｗ

昨日はトイレに立ち寄った際、

GARMINの計測を止めなかったおかげか、

Move IQイベント として認識されず、

問題なくスマホにラップタイム等も

連携された

昨日は結構食べたので、

今朝の体重は増えている予想

またしっかり落としていこう。

今日から仕事始めで、

今週からスピ練のほうも

少しずつ再開していこう

今月末に5kmのレースに出ようか検討中。

今度こそ3位表彰台ｗ

おわり。

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