「今からでもリカバリーしたいものは何ですか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より
リアル復習会 in 大阪 開催レポート
先日、大阪にてリアルの復習会を開催し、
受講生様を直接フォローさせていただきました。
今回の受講生様は講座前から
「どのくらいの力加減なのかが知りたいです」
とおっしゃっていました。
オンラインではなかなか伝わりにくい
“手の感覚”や“圧の加減”。
今回は私が実際に手を添えてお伝えし、
そのあとに受講生様に真似をしていただきながら、
細かく調整をしました。
復習のテーマは「お顔からウエストまで」
・どの部分をどのように意識するのか
・力のかけ方の目安
・一つの部位だけでなく、全体のつながりをどう見るか
この３点を中心に確認しました。
お顔だけではなく「バランス」が大切
「顔のケアだから顔だけすればいい」
そう思いがちですが、
実はお首やお胸のバランスが整うことで、
お顔の印象まで変わります。
今回もお首が長くなりスマホ首が改善したり
鎖骨から肩のラインの左右差がなくなったり、
胸腔が整うことで、お顔のバランスも整いました。
（お写真を見せれないのが残念なのですが）
実際に今回のBefore 、 Afterを横から見比べても、
その変化は一目瞭然。
お顔単独のケアだけでは得られない整い方を
体感していただけました。
リアルの場だからこそお伝えできる「手の感覚」。
オンラインでの学びを補完しながら、
確かな実感を持っていただける時間になったと思います。
今回は全身ケアまではできませんでしたが、
からだの“つながり”を感じていただけたと思います。
セルフケアは「部分」だけではなく「全体の調和」。
意識してケアしていくと、
自分の感覚そのものが少しずつ変わっていきます。
そして、その感覚をつかむには 毎日少しでも続けること。
1日たった数分でも「毎日」行うことが大切です。
これからも、受講生様が安心して
セルフケアを深められるよう、
リアルとオンラインを組み合わせた
フォローを続けていきます。
12月より第6期オンライン講座スタート！
セルフケアを習慣化するには、
継続と仲間の存在が大きな力になります。
オンライン講座では、6カ月間で「お顔」から
「首」「胸」「ウエスト」「骨盤」「足」までを
段階的に学びながら、
自分でできるセルフケアをしっかりと
身につけていただきます。
詳細はこちらからご覧いただけます。
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「まずは試してみたい」という方には、
体験講座もご用意しています。
最後に
50代からの女性のからだは、
大切にすればするほど応えてくれます。
私も５０代半ばから始めました。
最初はただ形を真似したり、
順序を覚えるのに精いっぱいでした。
「もう遅いかな…」ではなく、
「今からでもまだ間に合う！」ということを
きっと実感していただけるはずです。
一緒に健康で美しくなるケアを始めてみませんか？
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