「夢を諦めないために何をしますか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より
今日は先日買ったスニーカーを
デビューさせました。
良い日に履きたいと思っていたら、
あっさり今日の予定が２つも変更となり
天気も良く絶好のお日和。
今日は先日買ったスニーカーを
デビューさせました。
良い日に履きたいと思っていたら、
あっさり今日の予定が２つも変更となり
天気も良く絶好のお日和。
そして、行った先は
武蔵一之宮・大宮氷川神社
ここは両親が７０代位までは
揃って初詣に出かけた神社。
今日は今までの感謝とお願い事をしてきました。
桜は満開を過ぎ、足元には花びらが敷かれて
それもまた桜らしくて良かったです。
まずは大宮駅から約1,6キロを往復。
その後最寄りより２駅前で降りて
第２の仕事場にしているカフェに行って
講座の資料作りをし、3,8キロ歩いて帰ってきました。
合計７キロ、よく歩きました。
新しいスニーカーは今までの中敷きのクッションが違い
また幅が若干違うので
これだけの距離を歩くと違いは歴然でした。
※靴幅も試し履きし、自分にあったものを選んでくださいね。
自分に合ったスニーカーを履き
足の人差し指のラインに膝がまっすぐに乗る歩き方をすると
家に着くころにはすっかり小顔。
目尻も上がっていました。
正しい歩き方をしていないで
たくさん歩くと
かえって膝・股関節・腰を痛める原因にもなります。
もしよかったら下の方法で
自分の膝がきちんと正しい位置にのれているか
鏡の前で確認してみてください。
このチェックをした時、膝が揺れてしまった人
膝が内側に入っている人
外側に入っている人
そもそもチェック方法がよくわからなかった人は
一緒にチェックしてみましょう。
下記よりお申込みください。
以下の日程になっています。
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