ママは転んで強くなる！
ままころメソッド
とにかく明るい性教育パンツの教室
インストラクター
てらしま かおりです。
▷発達凸凹マルくん（小４）
▷繊細マイペースはーちゃん（小１）
発達凸凹に悩み、「母、助けて！」の
涙のSOSから始まった我が家の変化など綴っています！
暑いですね〜
運動会シーズン！
もう終わられている方も多いのかな？
我が子の学校はもう少しです。
この暑い中、日々練習している姿を見ると
ただただすごいなぁと・・・
私も頑張ろう！と思う今日この事です。
さて、暑いといえば
私の毎年恒例マイブームが
カムバックです
気温が上がってくると、飲みたくなるのが
7−11のアイスカフェラテ in 黒糖わらび
ご存知の方いらっしゃいますか？
2.3年くらい前にSNSで見て真似した所
ハマりました
アイスカフェラテを入れている間に、
無心で黒糖わらびをモミモミ・・・
ひたすらモミモミすんですけどね、
このひと時の無心タイムがまた好きなんです
ただね、力加減を気をつけないと
たまにパッケージから黒糖わらびが
飛び出ちゃうことが稀にあるので要注意です
あっ💡アイスコーヒー用のストローだと
黒糖わらびが吸えないので、タピオカ用の
ストローがオススメです！
でも、お店にはないと思うので
スムージー用を店員さんに聞いて
もらうのも良きかと
是非試してみてくださいね
さて
今日は我が家が取り入れてよかった
AmazonEchoについてお話🎶
アレクサ〜っていうやつです
うちにはアレクサさんが2台います。
朝の時間管理と音楽を聴く、タイマー。
外出先から自宅にいる子供たちへの連絡。
定型アクションで色々組み合わせが出来るので、
かなり重宝しています
我が家のマルくんもはーちゃんも
マイペースさん。
時間管理が大の苦手です
マルくんは5:30起床と早起きさんですが、
7:45出発がなかなかできない・・・
でも、集団登校の集合時間（7:50）があるので
朝はドタバタ。ついつい口出ししてしまって
いたんですよね。
そうするとね、
言葉がけを気をつけていたとしても
お互いイライラ💢
朝から険悪モードに突入することも
しばしばで、送り出した後に後悔
朝からドンヨリ気分で仕事に向かうわけです
そんな中、ままころやパンツの教室で
色々学んでいくうちにね、
「私、全部自分で背負いすぎかも…」
って気づいたんです。
私が勝手に、
「お母さんだから私がやらなきゃいけない」
って思い込んでただけなんだけれど、
／
私が全部やらなくてもいいんじゃない？
＼
って気持ちを切り替えることが出来たら、
肩の力がストンと抜けたんです！
ご飯用意して、仕事の準備して、
子ども達の準備見守って・・・
朝からやることたくさん！
その中で一番やりたくないのが声がけ！
だったらそれを任せちゃおう
と導入したのがAmazonEchoでした。
（わかりやすいように我が家では
アレクサと呼んでいます！）
導入するにあたって、子どもたちと
・なぜアレクサを使うのか。
・アレクサで何ができるのか。
・使い方とお約束
などなど、たくさんお話をしました。
そして朝のアクションを一緒に決めました。
朝のアクション
①7:15 テレビを消す
（時間になったら自動で消える）
②7:30 「そろそろ準備の時間です」
▷天気予報を流す
③7:40 「時間になりました。
準備は終わってますか？」
④7:45 「出発の時間です！
いってらっしゃい。
良い日になりますように♪」
我が家マイペースっ子達には
とても有効でした
7:15にテレビが消えるように設定してあるので、
容赦なくブチッと消えます。
これをね、私や夫がやったら・・・
（ブチッと消すことはないですが）
「ムキーーー
」となり、
一波乱起きることですが・・・
事前に時間を一緒に決めて、
消したのはアレクサなので
『あ〜！良い所だったのに
』
となったとしても
『あー💦時間かー
』と
切替が出来るようになったんです。
一瞬不機嫌になってもね、怒っても相手は機械。
感情がぶつかることがないので、
ス〜とクールダウンして長引かなくなりました。
準備や出発の時間も、声がけを意識して
伝えたとしても「わかってるよ
」
「今やってる
」
などと返ってきていたのが、
アレクサのアナウンスだと
「はいはい」「はいよ〜」などの返事に変わり
お互いのイライラが激減したんです。
今では気持ちの切替ができるので、
テレビが消えた後は音楽を聞きながら
準備を進められるようになったり、
アナウンスまで◯◯をしよう。
などペースを掴めるになってきました。
ままころではね、
【自己犠牲をしない】という学びがあります。
だから、私の中で「朝からしんどい」と
思っていた朝の声がけを手放したんです。
声がけ自体を全くやらないという選択肢も
ありました。
でも、遅刻したいわけではない子ども達から
時間になったら教えて欲しいと希望があり、
あったので手放しながら、お互いの気持ちを
大切に出来る方法を考える中思いついたのが、
AmazonEcho導入だったわけです。
今では生活に欠かせない存在となっていますが、
注意しなければいけないこともたくさんあります。
便利な分、危険や誘惑もいっぱい！
我が家では定期的に使い方を見直していますが、
特に気をつけていることがあります。
気をつけていること
①ペアレントダッシュボードで子ども達の利用管理をする。
②使える機能を制限することを話し合っておく。
③買い物ができないように設定する。
④EchoShowで動画は見れないようにする。
⑤AmazonEchoはあくまでお手伝いさんとして、コミュニケーション不足にならないように注意する。
求めているのは完璧ではなくて、
自分と子どもの幸せ
お母さんの笑顔が増えれば、
子どもたちの笑顔も増えます
完璧を求めずに苦手を手放して
任せてみるのもありですよ
みなさんも、苦手を手放して気持ちが
楽になって事ってありますか？
是非そんなエピソードを聞かせてください
公式LINEはじめました
〚てらしま かおり プロフィール〛
長野県長野市在住 千葉県出身
2児の母：発達凸凹（小4）マルくん
繊細マイペース（小1）はーちゃん
祖父の介護のため長野に移住し、
4歳年上の自営業の夫と
出会って8ヶ月結婚
親との関係に悩み、いつも自信が持てず
自己肯定感が低かったことから
子育てにも自信が持てずにいました。
息子のSOSを受け、
「このままでは親子で壊れてしまう！」と
発達障害について勉強し始め、
ままころとパンツの教室に出会い、
いまでは笑いの絶えない親子になりました。
▷ほめない！怒らない！勇気づけ育児！
まま転び八起き®マインドレッスン
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