我が家流!気持ちの整理をしたい時の3つの〇・✕
今日も一日お疲れ様です!ママは転んで強くなる!ままころメソッドとにかく明るい性教育パンツの教室インストラクターてらしま かおりです。発達凸凹マルくん(小4)繊細マイペースはーちゃん(小1)発達凸凹に悩み、「母、助けて!」のマルくん涙のSOSから始まった我が家の変化など綴っています!発達凸凹小4マルくん今日は社会科見学があり、昨晩からソワソワ…『行きたいけど行けない かもしれない。どうしよう?』自分の中で葛藤していたようで、夜中に2度ほど起きてきました。『どうしたらいい?』気持ちの中では行きたい。でも、何かが引っかかって決められない様子。こんな時、私は心配事と楽しみな所をそれぞれ3つ聞きます。マルくんの思う3つの心配事は▷バスに酔ったらどうしよう▷歩くとすぐ疲れてみんなに追いつかない▷具合が悪くなったらどうしよう3つの楽しみな所は▷お弁当が楽しみ▷外で勉強できるのが嬉しい▷バスに乗れるのが楽しみ話していると、『行きたいんだよ!でも…』だったら行かせてあげたい予期不安が強めなマルくんは想像力がめちゃめちゃ豊か!なので、『〇〇になったらどうしよう』がポンポンっと頭に浮かんできて『もしかしたら…』で頭の中がいっぱいになって答えを出せなくなってしまいがち。なので、心配事を3つ先に教えてもらって気持ちを吐き出す。そして、楽しみな事を3つ言うことで気分を上書きしちゃおう🎶戦法ですなので、お弁当のおかずの話やどの経路でバスが走るのかそんなお話をしつつどんなことを楽しみにしているのかを少しホリホリして聞きました楽しそうに話す顔を見て、少し安心しました。また、「もしマルくんが良ければ不安な気持ちがあることを先生に連絡してみる方法もあるよ?」そう尋ねてみると、『それは大丈夫かな。行くかどうかは起きてから決めていい?』そう言って、少ししたら落ち着いたのか寝室に戻っていきました。朝、寝不足かな?と心配したけれど、ヌヌヌっとキッチンに現れて『お弁当箱はわっぱのにしてね!』とリクエスト。それ以上は聞かず、登校する日の朝と同じく過ごし、無事に登校して行きました帰ってきてからのお土産話が楽しみです不安やモヤモヤを1人で抱えていてもなかなかプラスの気持ちにはもっていきにくいですよね今のマルくんと私にはこの3つの心配事と楽しみな所を話すことで、気持ちを整理する方法があっているようです気持ちを整理する方法はたくさんありますよね『私はこんな方法だよー』『これ効果的だったー』などなど、おすすめエピソードがありましたら是非教えてくださいませ夏のイベントのお知らせお申し込みはこちらから気になるけど予定が・・・時間が合わない・・・などなどもし何かご質問や開催リクエストがございましたら、公式LINEへご連絡ください公式LINEはこちらfacebookはこちらから▽夏休みのご予定はお決まりですか??▽7月最後の週末はチアフェスで楽しもう開催期間は7/27(土)・28(日)の2日間。https://cheering-festa.com/おうちにいながら親子で参加頂けるオンラインイベント!楽しくて役立つ情報が満載ですしかも無料『7月最後の週末はチアフェスで楽しもう!』\親子で遊ぶ&学ぶ夏休みに!/7月最後の週末はチアフェスで楽しもう開催期間は7/27(土)・28(日)の2日間。https://cheering-fe…ameblo.jp私も出店します7/27(土) 9:00〜9:40『【イベント】親子でラクラク♪ お片付け』\夏休みこそチャンス/親子でラクラク♪お片付けの極意お申し込みはこちら👇夏休みこそチャンス! 親子でラクラク、お片付けの極意♪system.faymerma…ameblo.jp7/28(日) 22:00〜22:40『【イベント】発達凸凹ちゃんとの本音のすれ違いを防ぐ! コミュニケーションの極意』\発達凸凹キッズのこんなお悩み解決/発達凸凹ちゃんとの本音のすれ違いを防ぐ!コミュニケーションの極意お申し込みはこちらから いつも「大丈夫かな?」と心配が尽…ameblo.jpぜひぜひ、遊びに来てくださいまだ予定が・・・の方もお先にご予約だけでもOKですお待ちしております