おはようございます
70歳を超えたある女優のインスタを見ました。美味しそうなお料理を紹介されていてお料理には砂糖ではなくラカントを使っていた。
糖質控えめ炭水化物少なめでタンパク質をしっかり摂ってらして健康とスタイルの維持に努力をされてるんだなーと感心。影響を受けやすいノラは早速ラカントを購入した
生活習慣病には脂質異常・高血圧・糖尿病などがある。ノラは脂質異常で既に投薬している。血圧は今の所問題はないけれど一番怖いのが糖尿病。血糖値は正常だけど年々上がってきている。ラカントを使おうと思ったのはダイエットの為ではなく糖尿病予防の為。若い頃には食べなかった和菓子やケーキも今は大好きだしカボチャの煮物も歳を重ねてからよく作るようになったし。
だからせめてお料理にはラカントを使ってみようかと。そんな事をしてもスイーツをドンドン食べてちゃ意味ないけど
でも食べたい時は我慢せず食べたい。何でも適度が肝心。今ラカントとアガベシロップを組み合わせて使ってます。上白糖と遜色なく甘くて美味しいです。
先ずは意識する事。意識するだけでも多少の効果はあると思いたいアラコキなりでは、今日も素敵な一日になりますよう
