今日も暮れて行きましたね
今日はスポーツクラブへ行き、体験でプールで泳いできました
去年、体調を壊してから健康について色々考えた一年でした。これから益々歳を重ねあちこちが弱ってきますよね。私は平日は仕事で長時間座ったままで身体を動かす事はほぼありません。肩凝りや腰痛も長時間の座ったままの姿勢の影響だと思います
10年位前に3年程自宅近くのスポーツクラブに通っていて週末はマシンをしてプールで1キロ泳いで帰ってくるのがルーティンになっていましたが、スポーツクラブが潰れてしまって
去年の後半ぐらいから来年はスポーツクラブに通おうと思っていました
私は泳ぐのが好きで
ゆっくりクロールや平泳ぎで泳いで帰ってくると、肩凝りが楽になり、全身が心地よい脱力感でよく眠れるんです
ゆっくりクロールや平泳ぎで泳いで帰ってくると、肩凝りが楽になり、全身が心地よい脱力感でよく眠れるんですだから…スポーツクラブに入会してきました
早速明日も泳いできます
早速明日も泳いできます去年は大好きなパンを焼きたいと思いパン教室に通いだしました
さっき焼いたパン。バターロールだけど成型邪魔臭くてコッペパンになった(笑)
そして、今年はスポーツクラブに通います
何だかね、生活がスゴく充実していて楽しいんです
何だかね、生活がスゴく充実していて楽しいんです前職の時には考えられない私のやりたい生活が送れてますこれも健康だから出来る事ですよね
これも健康だから出来る事ですよね自分の事は自分で守らねばですね
さぁ、今夜も楽しみましょう
素敵な夜をお過ごし下さい
