今日も暮れて行きましたね
今日はスポーツクラブへ行き、体験でプールで泳いできました
去年、体調を壊してから健康について色々考えた一年でした。これから益々歳を重ねあちこちが弱ってきますよね。私は平日は仕事で長時間座ったままで身体を動かす事はほぼありません。肩凝りや腰痛も長時間の座ったままの姿勢の影響だと思います
10年位前に3年程自宅近くのスポーツクラブに通っていて週末はマシンをしてプールで1キロ泳いで帰ってくるのがルーティンになっていましたが、スポーツクラブが潰れてしまって
去年の後半ぐらいから来年はスポーツクラブに通おうと思っていました
私は泳ぐのが好きでゆっくりクロールや平泳ぎで泳いで帰ってくると、肩凝りが楽になり、全身が心地よい脱力感でよく眠れるんです
だから…スポーツクラブに入会してきました早速明日も泳いできます
去年は大好きなパンを焼きたいと思いパン教室に通いだしました
そして、今年はスポーツクラブに通います何だかね、生活がスゴく充実していて楽しいんです
前職の時には考えられない私のやりたい生活が送れてますこれも健康だから出来る事ですよね
自分の事は自分で守らねばですね
さぁ、今夜も楽しみましょう
素敵な夜をお過ごし下さい