Drs.Fitness K STUDIO -32ページ目

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10Jul
- 山田君のノルディックウォーキング
  とよた整形外科クリニック院長豊田です。今日は山田君のノルディックウォーキングエクササイズ初講習に参加しました。緊張するそぶりも見せず立派に講師を務めてくれました。お疲れ様でした。
- ノルディックウォーキング
  おはようございます。K　STUDIO　袖岡です。アウトドアデッキから楽しそうな声が聞こえてきています。ノルディックウォーキングが本日から開始しています。イベント日程などは館内ホワイトボードに掲示してあります。皆様奮ってご参加下さい。人数制限のあるクラスが多くあるのでお早目のご予約をお勧め致します。ノルディックポールを使っての黒川のウォーキング楽しそうなイベントです。心身の健康に良さそうですね。
09Jul
- 土曜日夜の尾下先生のベリーダンスとエアロビクス
  とよた整形外科クリニック院長豊田です。土曜日夜の尾下先生のベリーダンスとエアロビクスに二週連続で出れました。しっかり腹部のコアマッスルをベリーダンスでエクササイズした後は、しっかり手足を動かす尾下先生のエアロビクスを行い有酸素運動ができました。最後に写真撮影に協力して頂いた会員の皆さんありがとうございました。来週は残念ながら学会発表のため出れませんのでしっかり来週分までエクササイズしました。
- 本日『ちぐまや家族』
  本日9時25分〜TYS『ちぐまや家族』でＫ STUDIO併設レストラン『アランクロワ』が紹介されます。お見逃しなく💫
08Jul
- プログラム時間・担当者変更のお知らせ
  おはようございます。本日、プログラムの変更がございますのでご確認ください。9：30　らくらく骨コツアップ担当：萬治→袖岡11：15　エネルギッシュエアロ→ズンバ担当：萬治→三輪13：00　骨コツアップ担当：萬治→袖岡14：00　エアロポップ→（仮）休講15：15　ショートスッテプ→（仮）休講19：00　エアロポップ（30分）→（仮）休講となっております。
07Jul
- KRYニュースライブ
  おはようございます‼!今日はKRYマスッコトキャラクターのマウ君とブログをお送りします(^^♪「今日も昨日に増して暑いですね～(:_;)熱中症対策みなさんされてますか～？？」突然ですが！！！先日ＫSTUDIOにKRYさんが取材に来て下さり本日(７月７日)１８時１５分からの【KRYニュースライブ】で放送されます‼!お忙しい時間とは思いますが美人キャスター徳田さんが取材に来て下さったので是非ぜひ目の保養とともにＫＳＴＵＤＩＯも見ていただけたら嬉しいです(^^)/マウ君もリザーブスタジオでトランポリンエスクササイズ～(^_-)-☆ジムエリアで筋トレ～(*´ω｀*)マウ君「自然豊かな中で身体動かせて気持ちい～♪放送をきっかけに皆様に素敵なスタジオを知って頂きたいな～」放送時間をワクワクしながら今日もＫSＴＵＤＩＯのどこかでマウ君は皆様のお越しをお待ちしております(^_-)-☆
06Jul
- KSTUDIOで生命の神秘-セミの孵化が見れました-
  KSTUDIO終了後スタッフの山田君がこっそり入り口の所で「セミが孵化してます」と教えてくれました。見ると今にも羽根が出て飛び立ちそうなセミの姿を見て思わず童心に戻って見入ってしまいました。生命の神秘に触れた夜でした。
- スタジオレッスン変更のお知らせ
  おはようございます‼!レッスンの変更がございますのでご確認よろしくお願いいたします。7月6日(水)15：30(30分)～らくらく細胞元気！～担当：高橋→袖岡7月7日(木)9：30(30分)～らくらく細胞元気！～担当：高橋→萬治10：15(45分)～ベーシックエアロ～担当：高橋→萬治14：45(30分)～リズミカルトランポリン～担当：萬治→袖岡15：30(30分)～らくらく骨コツアップ～担当：高橋→袖岡担当者の変更となっております。今日も1日猛暑のようですが、水分補給しっかりとってお過ごしください♪
- KRYニュースライブ
  おはようございます。現場監督のぽちゃ丸です。明日の夕方18時15分〜KRYニュースライブでＫ STUDIOが紹介されます。どのように編集されているか楽しみです❣️皆さんお時間が合えばご覧下さい^_−☆また9日土曜日のちぐまや家族では併設レストランの『あらんくろわ』が紹介されます。これも楽しみです(*^^*)では、本日も暑くなりそうですが、元気に頑張りましょう
05Jul
- 今日もスタジオ行けませんでした
  とよた整形外科クリニック院長豊田です。月曜日は残念ながらスタジオに行けませんでした。月曜日はクリニック終了後山口市夜間診療所で19:00-22:00まで出務でした。火曜日は休館日でした。外来診療が遅くなりレセプト点検もありましたので結局行けませんでした。しかしながら袖岡施設長が午前中クリニックに来てくれてスタジオの説明をしてくれていました。本当に彼の熱意には脱帽します。
04Jul
- 忙しい週末が明けて
  初めまして！ノルディックウォーキングインストラクター兼レストランスタッフのヤマダです！この土日はレストランに沢山のお客様にお越しいただきまして、ありがとうございましたさてさて週も変わり本日昨日までの不安定な天気はどこへやら1日中日が射して暑かったですね一気に気候の変わる時期なのでしっかり体調管理をしていかないといけないですねとまあこんなことを書いてはおりますが、実は今こっそり仕事をサボっております。最後に僕のサボりスポットのお気に入りの風景で締めさせていただきますねレストラン裏の風景です
- 気になる3部位教室
  Ｋ STUDIO 現場監督の『ももたろう』です。暑いですね〜。朝から玄関前の掃除やお花の水やりなどしていると汗だくになり、レストランで涼んでいると、『何か飲まれますか？今ならチョコクッキーつきですよ〜』と悪魔のささやきが…誘惑に負けてアイスティーとチョコクッキーをいただきました💓 ちょうどその頃メインスタジオでは「気になる3部位教室」が行われていましたので、のぞいてみました。Ｋ STUDIOでは、普通のフィットネスクラブのようなエアロビクス等のプログラムもありますが、高齢者のためのプログラムも色々あります。要支援の方や要支援が外れた方でデイサービスに通えない方などに是非参加して頂きたいです。病院でドクターに「運動しなさい」と言われても何をして良いかわかりませんよね〜！そういう方に是非来て頂きたいです❣️見学も出来ますのでお気軽にいらして下さい！
03Jul
- 第一回血圧教室開催
  とよた整形外科クリニック院長豊田です。K STUDIOで第一回血圧教室が開催されました。担当は健康運動指導士の高橋さんです。最初にしっかり問診を行って情報収集してから血圧計を巻いて時々モニターしながらストレッチ、有酸素運動を行って90分みっちり行います。運動習慣と有酸素運動を行って安全に配慮した教室ですので皆さんの参加をお待ちしています。（投薬を受けている方は主治医の許可が必要な場合があります。）
- 萬治エアロ
  とよた整形外科クリニック院長豊田です。日曜日朝一の萬治さんのエアロポップに参加しました。会員さんは以前からの萬治さんに出ていた常連さんが多く女性パワーに圧倒されましたが萬治さんもそれに負けないパワーで頑張っていましたので60分があっという間に過ぎました。最後に一緒に写真を撮ることをお願いしたら皆さん快く協力して頂きました。ありがとうございました。
02Jul
- 待望の尾下先生のベリーダンスとエアロ体験
  とよた整形外科クリニック院長豊田です。待望の尾下先生のベリーダンスとエアロをやっと体験できました。ベリーダンスは初体験でしたが体幹をしっかり使ってトレーニングされました。エアロビクスは10年以上ぶりの参加でしたが以前私が初めて尾下先生のエアロを体験した時の記憶が蘇っって凄く楽しかったと共にしっかり手足を動かすことができました。先生もスローエアロビクスを提唱されており、スタジオに来る方にエアロビクスの楽しさを共有してほしいと思いました。最後のプログラムの三輪さんのズンバは出てませんでしたが写真を撮るとポーズをとってくれました。
- 骨密度検査
  とよた整形外科クリニック院長豊田です。久々の投稿です。当院の骨粗鬆症検査装置を紹介します。DEXA（デキサ）と言って骨密度測定装置ですが腰の背骨と股の付け根（脊椎と大腿骨頸部）の二箇所を計測します。測定時間は約5-10分です。まず身長体重を計り、機器の上に仰向けに寝て左足を固定（股関節を一定の位置で測るため）します。この一例では同年齢の平均よりかなり低く、若い時の80パーセントギリギリという結果ですので治療がそろそろ必要であると考えます。
01Jul
- プログラム変更のお知らせ
  おはようございます。K　STUDIO　袖岡です。7月プログラム毎週金曜日19:00(45)　エアロポップ↓19:00(30) ベーシックエアロ以上変更になっています。ご確認お願い致します。
30Jun
- 世界チャンピオンとただのおじさん
  Ｋ STUDIOさん(@toyotamedicallabo)が投稿した写真 - 2016 Jun 29 9:24am PDT
26Jun
- らくらく骨コツアップに参加しました
  とよた整形外科クリニック院長豊田です。ノルディックウォーキングの後に袖岡施設長の「らくらく骨コツアップ」に参加しました。姿勢指導から足指のグーパーエクササイズ（足底腱膜強化に有効です）、セラバンドによる膝の屈伸運動、ボールを使った座位と歩行での内転筋強化を行いました。高齢者に必要な筋力強化が楽しみながらできるエクササイズでした。（ちなみに写真は身内ですが非常に楽しくエクササイズできたそうです）
- 血糖教室への参加者紹介
  とよた整形外科クリニック院長豊田です。6/26日曜日の午後K STUDIOの参加者を連れてきました。実はうちの母親ですが、希望があり入会して高橋有希子先生の「血糖教室」に申し込みをしました。最初にオリエンテーションがあり、7/14から木曜日11:15からの教室に参加することになりました。他にも水曜日、土曜日の15:30の「細胞元気」にも参加することになり、週3回運動する習慣をつけて筋力アップに励んでもらいます。