Drs.Fitness K STUDIO -31ページ目

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07Aug
- 久々のノルディックウォーキング
  とよた整形外科クリニック院長の豊田です。本日は久々のノルディックウォーキングをKSTUIOで行いました。インストラクターの山田君と理学療法士の山内君が参加され合計8名でウォーキングエクササイズしました。腰痛がありましたが徐々に軽減していきました。今日は運動三昧します。
- 8/11（木）祝日プログラム
  おはようございます。8/11(木）祝日プログラムのご案内です。営業時間　8:30～16:00となります。＜メインスタジオ＞10:30(30) 健康体操＿袖岡11:15(30) かんたんダンス＿袖岡12:00(45) HIPHOPダンス　初～中級＿袖岡13:45(45) ZUMBA＿三輪15:30(30) 健康体操＿袖岡＜リザーブスタジオ＞10:00(30) らくらく体幹トレーニング＿山内13:00(30) トランポリン＿袖岡14:45(30) ハンモックストレッチ＿袖岡＜アウトドア＞9:00(45-60) アウトドアノルディック以上の内容になります。
06Aug
- ノルディックウォーク
  本日8/6（土）、8/7(日）良い天候に恵まれそうです！８/6（土）17:00～8/7(日）9：00～アウトドアノルディックがあります。アウトドアデッキに集合になりますので、参加をお考えの方、是非お待ちしています。気温は高めの模様です。熱中症予防のため、水分は多めに、帽子、タオルはご持参下さいね。
05Aug
- 昨日の講演で運動解禁‼︎
  とよた整形外科クリニック院長豊田です。昨日宇部市アナクラウンホテルで「いつのまにか骨折を考える会」で講演がありました。宇部や小野田の開業医の先生方や看護師さんなど30人以上の参加がありました。一時間の講演の後に座長の小野整形外科院長の司会でディスカッションもあり一時間半の時間があっという間でした。この講演の準備の為二週間ぐらいK STUDIOで運動ができなかったので今日行けるかはわかりませんが運動解禁ということで頑張ります!!
01Aug
- TYS 週末ちぐまや家族
  8月2日（火）K　STUDIOで　「TYS　週末ちぐまや家族」の収録を行うことになりました。リポーターには佐藤けいさんが来ます。撮影時間は、12:00～16:00頃を予定しています。13:45（30）　らくらく体幹トレーニング14:45（30)　トランポリンのクラスに参加予定となっています。撮影等、ご協力お願い致します。放送は、8月20日（土）「ベツバラ」のコーナーを予定しています。
31Jul
- 高校総体バレーボール男子高川学園の結果は…
  高校総体バレーボール男子決勝トーナメントの救護班ですが幸い怪我人は出なくて何よりでした。昨日山口市夜間診療所に受診して私が診察した川崎市立橘高校の生徒さんがコーチとわざわざ挨拶に来てくれましたので応援しました。相手はすでに一勝している優勝候補の創造学園です。192cmの選手や控えにも外国姓の193cmの選手もいて層が厚いですね。残念ながら結果は2セット連取で創造学園の勝利でしたが橘高校も健闘しました。Cコートでの試合は終わりましたがAコートの試合の最後が山口代表の高川学園の登場でした。なんと197cmの選手が控えにいました‼︎大応援団の応援も凄い熱気でした。対戦相手は石川県立工業で、1セット目は一進一退の攻防でしたがさんは25-22で勝利しました。2セット目は実力が出た高川が25-20でストレートで勝って明日のベスト16に進みました。高川学園の活躍を期待します‼︎
- 高校総体男子バレーボールの救護班にて
  とよた整形外科クリニック院長豊田です。今日は朝9時前に山口市の維新公園アリーナ（体育館）で高校総体バレーボール男子の決勝トーナメントの救護班として来ましたので残念ながらKSTUDIOには行けませんので熱戦の模様をレポートします。救護班の足元にはしっかりAEDと熱中症応急キットが置いてありましたが体育館の中はクーラーがガンガンに効いていましたので熱中症の心配はなさそうでした。AコートとCコートで同時に2試合が行われましたが、開始早々応援合戦に圧倒されました。生徒と選手の父兄会が中心に応援しているそうで会場が熱い熱気で盛り上がりました。コートの四隅に山口県内の高校生バレーボール部員が待機してボールを選手に渡すなどの裏方をやっており、試合の合間にモップで床を一斉に掃除したり、ボールを必ずタオルで拭いている健気な姿に感動を覚えました。隣に元バレーボール部員の看護師さんもいて話をしながらマニアックな知識も勉強になりました。背の高い選手の突き刺さるようなスパイクも見どころですが、背の低い選手も出れるレシーブ専門でスパイクをセッターに確実に返すリベロの役割も今やバレーボールの試合に欠かせない存在です。特に優勝候補の創造学園（長野）は順当に勝ちましたが、東亜学園（東京）は霞ヶ浦（茨城）に2セット目を接戦で26-28で落とし、霞ヶ浦の選手のジャンピングサーブやセッターの巧みさ、スパイクした後の元気のよさにチームワークのよさを感じました。3セット目も競り合いましたが最後は霞ヶ浦が自力に勝りました。午後からは地元高川学園の活躍をレポートします‼︎
- 8/2(火）、8/3(水）プログラム変更のご案内
  8/2(火）、8/3(水）プログラム内容に変更がございますのでご確認願います。8月2日（火）13:30（45) ラテンエアロビクス　尾下　→　休講14:30(45)スローエアロビクス　尾下　→　HIPHOダンス　初級～中級　袖岡8月3日（水）12:45(30) トランポリン　袖岡　→　トランポリン　高橋以上、ご確認をお願い致します。
- 8月からの営業時間等のお知らせです。
  8月からの営業に関してのお知らせを致します。再度ご確認お願い致します。＜休館日＞　月曜日・年末年始・お盆・施設点検日＜営業日＞　　火曜日～日曜日＜営業時間＞　火曜日～土曜日 10:00～21:00(閉館21:30)日曜日・祝日　　　8:30～16:00(閉館16:30)以上、ご確認をお願い致します。
30Jul
- 休講のお知らせ
  本日、２１：００～（４５）　ＺＵＭＢＡ GOLD 三輪休講とさせていただきます。
- レッスン休講のご案内
  本日7/30(土）21:00(45）ZUMBA　GOLD　ですが、担当者体調不良の為、休講となりましたのでお伝えしておきます。
29Jul
- 休講のご案内
  休講のご案内本日7/29（金）休講がございますので再度ご確認下さい。19：00（45) 　　エアロポップ　高橋20：00（90）　　気になる姿勢教室以上、ご確認をお願いいたします。
21Jul
- プログラム時間・担当者変更のお知らせ
  みなさんこんにちは！　スタッフの山内です！梅雨が明けましたね～！いよいよ夏本番でございます(^-^)体調気を付けてくださいね(^-^)昨日、道場門前で祇園祭がありましたが皆さん行きましたか？？ぼくはスタッフの山田君とお神輿を担いでおりました(*_*;27日の祇園祭でも山田君は担ぐようなので、見かけたら声をかけてあげてください笑プログラム時間・担当者変更のお知らせがあります。高橋さんが担当する7月29日のエアロポップ（19:00～）、姿勢教室（20:00～）が休講となります。また、尾下さん担当の7月30日のベリーダンス(19:00～)とエアロポップ（20:00～）が休講となっていましたが、ありますのでよろしくお願いします。それではみなさん、Have a good day!!
18Jul
- 北海道日記その4朝のウォーキング
  学会最終日は朝から一時間散歩しました。学会に行くとその土地の景色を見ながら中強度の運動になるようノルディックウォーキングのように大きく手を振って少し大股で早足で歩きます。近くに植物園や北海道庁の議事堂がありました。24時間営業のフィットネスクラブが多いことにもびっくりしました。赤レンガで北海道らしい建物でした。また信号機が縦であることに違和感を感じましたが雪対策なのでしょうね。今日はシンポジウムで一番手で発表ですので頑張ります‼︎
- 北海道日記その3モエレ沼公園のレストラン
  とよた整形外科クリニック院長豊田です。7/17は朝8時から日本臨床整形外科学会のモーニングセミナーに出席して18時までしっかり勉強しました。脊髄再生医療の現状や慢性腰痛の保存的治療のシンポジウム、エコーセミナーなどなどみっちり最新の知識を得ることができました。詳しくはクリニックHPの院長ブログをご参照ください。さてしっかり勉強した後は昨日訪れた美瑛のビブレやマッカリーナと同じグループのランファン・キ・レーヴで友人のかとう整形外科クリニック院長の加藤先生と監督とディナーを食しました。近況報告や情報交換を行いながら料理もしっかりレポートしました。札幌市内から30分というモエレ沼公園内にガラス張りのピラミッドがあり、彫刻家のイサム・ノグチ氏の遺作だそうです。同じグループですが料理は全く違い新鮮でしたが、野菜やパンは美瑛や真狩村での地産地消とのことで美味しかったですね。メニューはカニのフラン、ホッキ貝のソテー、下にネギのマリネ、豆のフリカッセ、ヒラメをロースト赤ワインソース、お口直しに赤紫蘇のシャーベット。牛肉の炭火焼柚子コショウアンチョビとエシャロットのコンフィ、デザートはあんずのコンフォート、コーヒーアイスにチョコ添えでした。
17Jul
- 北海道日記その2-青い池とケンとメリーの木ー
  遅いランチの後CMで有名なケンとメリーの木とセブンスターの木を見に行きました。スカイラインGTのCMを懐かしく思い出しましたがたまたま箱スカが止まっておりわざわざ見に来たんでしょうね。その後どうしても見たかった青い池に行きました。マックのデスクトップ画面でも有名になったそうでその青さは一見の価値がありました。中国からの観光客がバスで訪れており日本人より多かったかもしれません。その後白髭の滝、望岳台を見てきました。北海道は空と大地が一体化しており自然豊かな壮大な景色が非常にすばらしいと思います。帰りも三時間かけて札幌まで戻りました。明日は学会に参加して勉強してきます。
- 北海道日記その1 レストランビブレ
  とよた整形外科クリニック院長豊田です。日本臨床整形外科学会発表と参加の為北海道に来ていますが前日入りしてかねてから行きたかった美瑛に監督と行きました。空港から車で約三時間かかりましたが、アランクロア高嶋シェフのお勧めのマッカリーナグループのbi bleでランチしました。パンもジャガイモを練りこんであったり、地元の野菜の素材を生かした料理はそのままでも美味しいのですが一工夫されており、特に感動したのは十勝牛の牛フィレ山ワサビ添えで山ワサビのすりおろしが非常に新鮮で赤ワインベースのソースとあい、レアの肉と相性がよかったです。料理は他にズッキーニのフリット、トウモロコシの冷製スープ、夏野菜のラタトゥイユ、ブロッコリーの揚げたてを玉子のソースとパン粉で、口直しの美瑛の採れたて野菜水菜赤水菜わさび菜サニーレタスを直前で氷で冷やしてドレッシング、ジャガイモのグラタン、デザートクレームドアンジュハスカップソースでした。（グルメレポーター風になってしまいましたがこちらはお勧めです！）
15Jul
- 血糖教室開始です(^▽^)/
  おはようございます！Ｋスタジオの高橋です。血糖教室では、血糖値が気になる方や生活習慣病予防・改善に向けて、食事と運動法を学びます。食前・食後・運動後の血糖値を測り、自分に合った血糖コントロールプランを始めます。本日の昼食はあらんくろわでのおススメメニューをいただきました。デザートは、ヨーグルトと桃とメロン！ご飯の量をはかり、一食分の摂取量を知ります。
- ７月１８日（月）祝日プログラム
  ★　～　７月１８日（月）　祝日プログラムのお知らせ　～　★祝日営業の為、営業時間が9:00～19:00になります。スタジオプログラムは、メインスタジオ　　　　９：３０～１１：００　　気になる３部位教室（袖岡）　　　　１１：１５～１２：００　　エアロポップ（萬治）　　　　１３：００～１３：４５　　ベーシックエアロ（高橋）　　　　１４：００～１４：４５　　細胞元気！（高橋）　　　　　１５：３０～１６：００　　らくらく骨コツＵＰ（高橋）リザーブスタジオ　　　　９：４５～１０：１５　　　Ａｉｒモックリラクゼーション（萬治）　　　　１０：３０～１１：００　　Ａｉｒモックリラクゼーション（萬治）　　　　１１：１５～１１：４５　　　Ａｉｒモックリラクゼーション（袖岡）　　　　１３：１５～１３：４５　　　Ａｉｒモックリラクゼーション（袖岡）　　　　１４：００～１４：３０　　　Ａｉｒモックリラクゼーション（袖岡）　　　　１４：４５～１５：１５　　　Ａｉｒモックリラクゼーション（袖岡）以上、ご確認下さい。
10Jul
- 本日FM山口『ムーブマン』18時30分〜放送
  本日ムーブマン放送18時30分〜とよたメディカルラボ、とよた整形外科クリニック、Ｋ STUDIOが紹介されます！