TYSの「mix」に…
こんにちは 県内、梅雨入りしましたね。昨年より27日も早い梅雨入りだそうです鬱陶しい季節ですが、会員さんがお花を持って来てくださり、館内が華やかになっております。紫陽花の季節ですね とっても可愛らしくて癒されています。感謝です。先日、TYSのテレビ番組「mix」に、K STUDIOもお世話になっている戸川勝也先生が、ご出演されましたご覧になられた方も多いと思います。テレビにご出演された反響はすごかったようです私もテレビを見ていて、戸川先生だ~とテンション上がっちゃいましたそして、来月6月10日(木)の「mix」に、とよた整形外科クリニック・豊田院長が、生出演されます楽しみですね 皆様、ぜひぜひご覧になってください。さて、最近、K STUDIOで購入しましたこちらの椅子、何に使うと思いますかこれは、ラクラク倒立ができる、ヨガチェアです。この椅子を使って倒立すると、首や肩を痛めず、倒立がしやすいという椅子です。ほかにもストレッチにも使えます。【倒立のメリット】1日約5分の逆立運動は、血流を促進し、頭へ血液供給を改善、脳が活性化されます。また呼吸を調整し、こわばりを軽減することもできます。倒立運動は筋肉を維持し、体のバランスを取ります。5分の倒立状態は、2時間の睡眠に相当するそうです。倒立状態は睡眠を促進し、骨や筋肉を伸ばし、体をリラックスさせます。循環を改善し、ストレスを減らし、老化防止にもつながります。体の機能が増え、免疫が高まり、代謝もアップ! 体幹も鍛えられます。さすが、袖岡さん この椅子を使って簡単に倒立されましたこの椅子を使って倒立をされてみたい方は、使われてみてくださいただし、使い方ややり方によっては、大きな怪我につながりますので、必ずスタッフにお声掛けいただき、袖岡トレーナーがいる時に一緒にされるようにお願い致します。梅雨で天気が悪い日が続くと、気分が晴れませんが、K STUDIOで体を動かして、リフレッシュしていきましょう最後まで読んでくださって、ありがとうございました。阿武でした