おはようございます
ＥＭＩです
昨日は、阿武さんがスローエアロ体験をUPされてましたね
本日は、毎年恒例となっていきてるチャレンジデーの日です
朝から中西さんをパシャリ
のばしてま-------す
ドライバーの中西さんは座っている時間が長いので毎日ストレッチ
ｋスタジオでもチャレンジデーに多くの皆様が参加し
健康の為
日々の運動習慣に少しでも協力できるよう声掛けをさせていただきます
道中でよくチャレンジデーの旗を見かけるけど
そもそもチャレンジデーて何
どうやって参加するのか分からない
方がまだ多くいらっしゃると思いますので
参加方法をＵＰしておきますね
チャレンジデーとは？
人口規模がほぼ同じ自治体同士で運動を行った住民の
「参加率(％)」を競い合う住民総参加型のスポーツイベントです。
毎年5月の最終水曜日に全国で行われており、
イベントに参加することなく誰でも気軽に参加できるという点が
年齢・性別を問わず15分以上運動すれば、誰でも気軽に参加できるというものだそうです
（クリックして頂いたら参加出来ます
）
今日も無理なく楽しく運動し
笑顔溢れる1日を送りましょ～ね