書くことで自分を整える𓍯
ゆるlogクリエイター
工藤さとみ
こんにちは、
工藤さとみです
ちょっと今日は、
わたしの昔話をします𓈒𓏸︎︎
みなさん、
自己紹介は好きですか？
わたしは、
大嫌いでした🤣
自分のことを話すのが、
嫌いだったからです。
好きと言っても
詳しいわけではないし、
面白いことを言えるわけでもない。
ましてやわたしが話しても、
きっと需要はないだろう。
そう思っていました。
でも、根本的な理由は、
自分のことを全然
知らなかったから。
好きなことも、嫌いなことも。
自分の気持ちを抑えて生きていたから
感情を受け取る感度が下がってたんですね。
じゃあ、どうしたらいいか。
日常の中で、
自分の好きや嫌いを
感じることからはじめる
そして、さらに分析してみると
より自分のことが理解できるように
なっていきます
これからする質問に対しての答えを
実際にノートに書いてみてほしいです◎
そうすると、
自分のことを知るヒントになります
1. あなたが好きなこと、
好きなものはなんですか。
2. 好きなことや好きなものの
どんなところが好きですか。
3. なぜそれが好きなのですか。
これをわたしの答えで書いてみると、
こんな感じになりますっ
1. 手帳が好き
2. 字を書くことが好き。
手帳をデコるのが好き。
記録を残すことが好き。
3. あとから見直すのが楽しいから。
自分の思うようにデコれると
達成感があるから。
好きなものや嫌いなものをみるとき、
名刺ではなく、動詞でみると
自己理解が深まるそうです𓈒𓏸︎︎
ひとことに音楽が好きといっても
どのジャンルが好きなのか
聴くことが好きなのか
演奏することが好きなのか
いろんな好きがあると思います◆
だから、あなたは何が好きで
どんなことをするのが好きか。
そして、なぜ好きなのか。
ひとつでもいいので、考えてみると
そうだったのかと繋がることも
あるかもしれませんよ☺️
ではでは、今日はこのへんで
最後まで読んでいただき、
ありがとうございます
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